东莞推荐几家口碑好的儿童注意力训练机构名单榜首出炉，注意力是每个正常人都具有的能力，良好的注意力是记忆、语言、思维等一切脑神经活动的前提和基础。因此，对有注意力不足的孩子，及早进行注意力的训练，无疑是至关重要的。下面是小编列举的东莞地区比较出色的儿童注意力训练机构，供您参考，其中小编比较推荐东方司乐，东方司乐儿童学习能力培训中心，致力于儿童情绪管理、儿童注意力训练、儿童语言训练、儿童记忆力训练、儿童思维能力训练、儿童合作能力训练等六种能力训练，提高3-13岁孩子各项能力。

1.东莞大米和小米儿童康复中心

2.东莞东方启音儿童言语康复中心

3.东莞东方司乐国际教育

4.东莞康语

5.东莞博沃思未来教育

6.东莞竞思教育

7.东莞优优贝儿童康复中心

8.东莞小月亮康复中心

9.东莞手拉手儿童中心

10.东莞渝星儿童康复中心

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怎样提高专注力和集中注意力

1.我们应该培养良好的时间管理习惯。通过合理规划和安排时间，我们能够更专注和集中注意力。制定一个详细的计划表，包括具体的任务和截止日期，能够帮助我们避免拖延和分散注意力。另外，将大任务分解为小的子任务，逐步完成，有助于我们更容易保持专注。

2.需要营造适宜学习和工作的环境。选取相对安静的场所，避免受到电视、手机和社交媒体等干扰。保持整洁和有序的工作场所可以有效减少分心。同时，确保有足够的光线和舒适的温度，有助于更好地专注和集中注意力。

3.进行适当的休息和运动。长时间连续工作或学习很容易让我们感到疲劳和注意力不集中。定期休息并参与适量的运动可以提高我们的专注力。我们可以采用番茄钟工作法，即每工作25分钟后休息5分钟，这样可以让我们的大脑得到短暂的放松。此外，进行一些适度的身体活动，比如散步、跑步或者是瑜伽，可以促进血液循环和大脑活力，也有助于提高专注力的水平。

4.养成冥想和调节注意力的习惯。冥想是一个能有效训练我们脑力集中的方法。找一个宁静的地方，闭上眼睛，把注意力集中在唿吸或是一个简单的词语上。每天坚持几分钟的冥想，能够帮助我们更好地掌控思维和情绪，并提升我们的专注力。

5.要合理安排饮食和睡眠。对大脑功能和专注力来说，均衡的饮食和充足的睡眠影响很大。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免油腻和垃圾食品，可以提高大脑工作效率。保持固定的睡眠时间和充足的睡眠也能提高专注力和注意力。